ぜったいに妊娠線を作りたくない!そんなときにおすすめな3つの対策

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ぜったいに妊娠線を作りたくない!そんなときにおすすめな3つの対策

投稿日:2019年3月6日 更新日:

ぜったいに妊娠線作りたくない

そんなときにおすすめな3つの対策について、今までの経験から詳しくお伝えしていきます。

とくに1人目の妊娠初期などは、絶対に作りたくない!と思いますよね。

私も3人の出産を経験しましたが、とくに初めての妊娠ではそう思っていました。

そんな不安や悩みを少しでも解消できるよう、3人の出産経験を担保にして情報をお届けします。

妊娠線を作りたくないときにおすすめな対策①保湿をしっかり行う

妊娠線を作りたくないときにおすすめな対策①保湿をしっかり行う

痒みをグッと我慢してしっかりと保湿をなさってください。

妊娠するとホルモンバランスの変化や新陳代謝が5〜15%も増加するなど、様々な影響で肌質が変化して”乾燥しやす状態”になります。

すると、乾燥からくる肌の痒みを感じるようになり始めます。

ここが何よりも最初の試練になるのですが、ぜったいに妊娠線を作りたくない!と思ったらこの痒みを掻かずにぐっと堪えてください。

妊娠線 作りたくない

痒みに負けて掻いてしまうと妊娠線ができる‥とも言われていますが、実際には掻いても妊娠線が出来るという医学的根拠はありません。

ですが掻くことによって皮膚に湿疹などができて色素沈着を起こしてしまい。結果的に妊娠線のような跡が残ってしまいます。

私自身お腹の痒みに我慢できず掻いてしまい、腰あたりにも妊娠線のように見える色素沈着が残ってしまいました。

 

妊娠線を作りたくない方におすすめの対策は、掻かないようにしながら保湿をしっかりとすることです。

保湿剤はオイルタイプとクリームタイプが一般的で、経験上では両方を使うのがもっともオススメ。

妊娠線 作りたくない

オイルは肌にフタをして水分の蒸発を防いでくれたり、オイルによるマッサージで肌の温度が上昇して伸縮性を促す効果も期待できます。

またオイルはクリームに比べて水分が少ないので、上からクリームを重ねてあげることでより保湿効果が高まりますよ♪

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妊娠線を作りたくないときにおすすめな対策②肌に負担をかけない

妊娠線を作りたくないときにおすすめな対策②肌に負担をかけない

早めに腹帯をつけることで肌に負担をかけないようにされてください。

先ほどお伝えした「保湿すること」に加えて、さらに”できるだけ負担をかけないこと”が大切です。

肌に負担をかけないためには、早めの時期から腹帯を巻くことがオススメです。

腹帯は着けることで皮膚の突然の伸びを抑えてくれますし、断裂を防ぐ役割やお腹が安定することで皮膚への負担を軽減することが期待できます。

妊娠線 作りたくない

また保温・保湿効果が期待できるため、クリームやオイル成分がしっかりと行き届くことで保湿力アップが期待できるようになります。

実際に私もクリームやオイルを塗ってから腹帯を巻いていましたが、保湿されている時間が長くなることで一日中クリームの塗り直しをしなくてよくなりました。

 

また私の経験上の話ですが、お肌が痒くて寝ている間に掻いてしまっていて、主人に「昨日寝てるときに、お腹掻いてたよ。」と注意されたことが何度かありました。

そこで腹帯を使用してみたところ物理的に掻けない状況になるため、夜間寝ているときにもお腹を掻くことはなくなりました。

したがって、ぜったいに妊娠線を作りたくない!という方は、早めの時期から腹帯を巻くことをオススメします。

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妊娠線を作りたくないときにおすすめな対策③体重コントロール

おなかの皮膚を余計に伸ばさないためにも体重コントロールは必ず必要です。

妊娠線を作りたくない方は必ずこれは守ってください。

そもそも妊娠線ができる原因は、皮膚の表面(表皮)の下にある真皮という組織が急激に引っ張られることで亀裂ができてしまうことです。

その亀裂が透けて、赤紫色の筋として見えるのが妊娠線です。

そのため妊娠中に体重が大幅に増えてしまった方、また急激に体重増加した時に妊娠線は出来やすいとされています。

 

体重を過剰に増やさないためにも、妊娠中は動くのが一苦労ではあっても適度な運動と食生活をしっかり見直すことをおすすめします。

私がおすすめの運動方法は、ヨガやストレッチなど。

妊娠線 作りたくない

今はネットで調べると”初心者でも簡単に出来るヨガ”を紹介してくれる動画などもあるため、ゆっくりと自分のペースで取り組めますし、なにせ外に出ることなく自宅でできるところが良いですよね。

ぜったいに妊娠線を作りたくない!と思っている方は、ぜひ私がおすすめした3つの対策方法を試してみてくださいね♪

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ぜったいに妊娠線を作りたくない!そんなときにおすすめな3つの対策まとめ

ぜったいに妊娠線を作りたくない!そんなときにおすすめな3つの対策まとめ

ここまでをまとめておきます。

痒みをグッと我慢してしっかりと保湿をする。

早めに腹帯をつけて肌に負担をかけない。

余計に伸ばさないために体重コントロールは必須。

いかがでしたか?

今回は「ぜったいに妊娠線を作りたくない!そんなときにおすすめな3つの対策」についてご紹介しました。

これで妊娠線を作りたくない!という願いを実現することができるはずです。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

私がやったおすすめのマタニティクリーム♪

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妊娠線を消したい体験記

妊娠線を消したい!おすすめだったクリームは?

妊娠線 消したい3人出産してみると、さすがに妊娠線にも詳しくなってくるもの。
そこで今まで使ってみたクリームをランキングにしてみました!
妊娠線をきちんとケアして残さないようにしましょうね♪

妊娠線予防クリーム「ミテテ(mitete)」

今までに3人の出産経験でいちばん妊娠線を消したいときに効果を実感できたのがミテテ(mitete)。成分もよくてめっちゃ実感のできる妊娠線を消したいときに理想的なクリーム!
ちょっと量は少なめだけどその分濃いって感じで最高です♪

妊娠線 消したい

内容量120g主な成分 葉酸 
香りネロリ 値段 1本2,800円

妊娠線のボディケア「NOCOR(ノコア)」

2人目の出産のときに使って、なかなか良かったのが「NOCOR(ノコア)」♪めっちゃ人気な商品だったので使ってみたら、これが効果を実感できまくり!
なんといっても量がたっぷりでうれしい♪

内容量150g 主な成分 FUNCOS C-IS 
香り ネロリ 値段 1本6,646円

「ベルタマザークリーム」

初めての出産で妊娠線!1人目のときに使ってみた妊娠線クリームがこのベルタマザークリーム♪定期コースはとにかく初回が安い!
グレープフルーツの香りが大好きなのでリフレッシュできてなかなかのお気に入り♪

内容量120g 主な成分 シラノール誘導体 
香り グレープフルーツ 値段 1本6,980円
(定期初回500円)

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