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妊娠線 消したい

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ストレッチマークを消したい!ふくらはぎのストレッチマークを消すのに効果的な方法ってなに?

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ストレッチマークを消したい!と思っても、いろんな部分にできてしまって大変‥。

自分の顔
そこで今回はふくらはぎのストレッチマークを消すのに効果的な方法について、3人の出産経験からわかった3つのポイントをお伝えしていこうと思います!

ふくらはぎのストレッチマークを消す効果的な方法①クリームやオイル

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ふくらはぎのストレッチマークが気になる方へ、ふくらはぎのストレッチマークを消す効果がある方法の1つめを提案させていただきます。

ふくらはぎのストレッチマークができる原因の1つは、皮膚の乾燥です。

ストレッチマークを消したい人向けの、ケアするクリームや保湿剤がたくさん市販されています。

どれがよいのか迷うくらい品揃えが豊富なので、迷ったらテスターなどでより自分の身体に合うものを探すことをオススメします。

クリーム精油など、保湿力や使用感に差があるので、実際に試して好みにあったものが見つかるといいですね♪

 

ストレッチマークができる箇所はふくらはぎだけではないので、可能であれば全身をケアできるものを選ぶとよいと思います。

それと妊娠中は体調がすぐれない時も多いので、インターネットの通信販売を利用すればよりたくさんの商品と出会えておすすめですよ!

実際に実物を試すことができない場合は口コミなどを読んで情報を仕入れましょう。

 

ストレッチマークはできてしまうと消すのに時間がかかるので、可能な限りはやめはやめの対応をして、予防をしていくことも大切です。

普段使いするには若干お高めなものも多いのでついつい使用量を少なめにしてしまうかもしれませんが(私はそうでした(^^;))効果を存分に発揮しないとクリーム等を塗っても意味がなくなってしまうので、たっぷり塗ってくださいね♪

 

ふくらはぎのストレッチマークを消す効果的な方法②スニーカーなどを履く

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ふくらはぎのストレッチマークが気になる方へ、ふくらはぎのストレッチマークを消す効果がある方法の2つめを提案させていただきます。

ふくらはぎのストレッチマークの原因の1つに、ふくらはぎの血行不良が考えられます。

妊娠中は避ける方も多いと思いますが、ヒールのある靴やパンプスを履いたりすることにより、ふくらはぎの血行が悪くなってしまいます。

妊娠中はこのような靴を避けたいけれど、仕事などの関係でどうしても履かなければいけないことがある場面の方は、この原因を疑ってもよいかと思います。

ヒールのある靴やパンプスは、足をきれいにみせてくれる反面、足の指の動きがどうしても制限されてしまい、これが血行不良の原因となってストレッチマークや正中線へとつながってしまうのです。

 

ふくらはぎのストレッチマークを消すためには、まずこの血行不良の原因をとりのぞきましょう。

具体的には、スニーカーなど足の指が靴の中で自由に動ける靴にかえることが有効だと考えられます。

転倒などを避けるために、妊娠がわかるとスニーカーやヒールのない靴に履き替える方も多いですよね。

お仕事のある方も、妊娠中であることを周囲に理解していただいた上で、可能な限り足のため、ご自身の身体のためによい靴選びをしてくださいね!

 

ふくらはぎのストレッチマークを消す効果的な方法③歩き方に注意する

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ふくらはぎのストレッチマークが気になる方へ、ふくらはぎのストレッチマークを消す効果がある3つめの方法を提案します。

2つめの方法で提案した方法にも少し関わってきます。

2つめの方法では、足の指が靴の中で自由に動かないことで血行不良を起こし、ふくらはぎのストレッチマークにつながってしまうことをお伝えしました。

それだけ足の指の使い方は大切になってきます。

 

皆さんはご自身の歩き方や、歩いているときの足の指のつき方を気にしたことはありますか?

わたしの歩き方、どうなんだろう・・・と思った方は、是非一度ご自身の歩き方、特に足の指のつき方を確認してみてください。

足の指が反っていたり、足の指が地面についていない歩き方をしていませんか?

このような歩き方をしていると、ふくらはぎに負担がかかり、ストレッチマークにつながってしまうのです。(妊娠中は重心がどんどんかわっていくので、妊娠前はきれいな歩き方だった方も気にかけてみてください!)

 

これを解決するには、正しい歩き方をすること、足にあった靴をはくことなどが効果的です。

足の指をきちんと地面につくことでふくらはぎの負担が減り、ゆっくりではありますがストレッチマークを消す効果が出てくるかと思います。

最近は靴屋さんにシューフィッターの方がいる場合も多いので、自分にあった靴を選んでいただくのもよいかと思います。

ぜひふくらはぎのストレッチマークを消したいときにやってみてくださいね♪

 

私がやったおすすめのマタニティクリーム♪

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今までに3人の出産経験でいちばん妊娠線を消したいときに効果を実感できたのがミテテ(mitete)。成分もよくてめっちゃ実感のできる妊娠線を消したいときに理想的なクリーム!
ちょっと量は少なめだけどその分濃いって感じで最高です♪

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香りネロリ 値段 1本2,800円

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なんといっても量がたっぷりでうれしい♪

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