妊娠線 消したい

ストレッチマーククリームおすすめランキング♪3人の出産でガチな効果だったのはどれ!?
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ストレッチマークを消す効果につながる3つのダイエットとは!?

更新日:

ストレッチマークを消す効果が期待できる3つのダイエット方法についてお伝えします!

なかなかストレッチマーククリームを使っても消すことができない‥

妊娠で太ってしまったのでつでにダイエットで線を消すことができれば‥

自分の顔
そんな悩みを解消するために、ぜひ3つのダイエット方法を実践してみてくださいね♪

ストレッチマークを消す効果が期待できるダイエット①自宅マッサージ

ストレッチマークを消す効果が期待できるダイエット①自宅マッサージ

おすすめのダイエット方法

「自宅でのセルライト軽減マッサージ」

ストレッチマークが気になる方は多いと思いますが、ちくに妊娠前にウエストが細く締まっていた方は悩みのタネ。

ダイエットを始めた女性でも、ストレッチマークを消すのはそう簡単なことではありません。

なんとかストレッチマークを消したいと願っている方は、ただ闇雲に減量をしてもあまり有効ではないことが多いです。

なぜなら「セルライト」を取り除くことが必要だから。

つまり”溜まったぜい肉を取り除くためにマッサージを行うダイエット”が重要ということなんですね。

 

そこでマッサージを行うのは痩身エステサロンのダイエットコースなどが有効ですが、それ以外にも自分で自宅でマッサージをする方法もあります。

最近は、ボディメイク用のダイエットクリームやソルトなどが販売されていますので、これらを使うと有効です。

自宅でマッサージ

タイミングとしては、お風呂上りなど、体が温まって、代謝が良くなった時に行うのがもっとも効率的です。

また着るだけでセルライト軽減につながるマッサージ効果が期待できる加圧シャツもおすすめ♪

 

ストレッチマークは、大体はお尻や太ももなどにできやすいです。

この部分を集中的にマッサージするとストレッチマークの解消にもつながります。

自分でする場合はお尻は見えないのやりにくいかもしれませんので、鏡などを使うと便利なので姿見などで後ろから見てやってみてくださいね♪

自宅でのセルライト軽減ならこれがおすすめ♪

着るだけでセルライトマッサージ効果を期待できるのでめっちゃ楽で簡単にできますよ!

自宅でのセルライト軽減

公式サイトはこちら♪

https://infix-online.com/

経験でわかったコスパのいい安全な対策はコレ♪

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ストレッチマークを消す効果が期待できるダイエット②本格プロによるマッサージ

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おすすめのダイエット方法

「本格プロによるセルライト除去マッサージ」

ストレッチマークを消したいなら、いろいろなダイエット方法があります。

マッサージはストレッチマークを消す最も有効なダイエット方法ですが、消したいストレッチマークは大体背面に多いです。

自分では見えないので、自分でマッサージをして消すのはなかなか難しいですよね。

そこでおすすめなのが痩身エステサロンの「セルライト除去」や「セルライト燃焼」といったコースです。

痩身エステサロン

ストレッチマークはおもに妊娠やダイエットで脂肪が溜まったり、ダイエットを度々おこなってお肌が伸び縮みしたことでブヨブヨ・割れた状態を指します。

これらのコースはおもにダイエットコースのオプショナルとなっていますので、単独ではないところが多いです。

そのため、脚痩せコースヒップコースなどでもいいかもしれません。

 

また、もし妊娠で体重が大幅増して痩せれなくなってしまった方は、ダイエットコースを同時に受けることもできます。

ダイエットコースの場合は、体重減量のためにお食事の管理や運動、サプリメントによるサポートなども含まれていますし、カウンセリングもあります。

したがってストレッチマークを消したい!という特定の悩みにも最適です。

運動するのに自信がない方・できるだけ楽して痩せたいという方でも、苦なくダイエットすることができます。

これまでリバウンド経験がある方もサロンなら安心ですよ♪

もう少し本格的にセルライトを!というときにはここ。

セルライトと局部脂肪を同時にケアする”エンダモロジー”がおすすめ♪

セルライトと局部脂肪を同時にケアする”エンダモロジー”

公式サイトはこちら♪

➝https://www.van-veal.com/

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おすすめのダイエット方法

「根本的に体質改善のできるボディメイク」

ダイエットでストレッチマークを消したいという方にもっともピッタリの方法としては、ボディメイクのエクササイズがあります。

最近は多くのパーソナルジムなどで、ダイエットコースやボディメイクコースなどがります。

これを利用して、ストレッチマークが消したいという方は減量とストレッチマークを消すという、2つの目的を同時に達成することができます。

 

特にストレッチマークを消すには、脂肪を筋肉になえるようなボクササイズなどが有効です。

ボクササイズというとハードなトレーニングという印象がありますが、最近は女性の方でもたくさん通われています。

 

美容を意識した女性専用ジムなども登場しています。

トレーナーも女性で気になる体の部分をしっかりダイエットできるので、ここならストレッチマーク対策にも効果がありそうですね♪

女性専用ジム

このようなパーソナルジムではマンツーマンでそれぞれの方の体の悩みに対応してもらえますので、妊娠後に変動してしまった体のラインを美しい状態に戻すことも期待できます。

そして弛んだおなかや足などの、部分のみ絞り込むことも可能です。

妊娠後に脂肪が増えたことで体が重くなった、代謝がわるい、姿勢が悪い、顔色が悪いなどさまざまな不調の原因にも対処することができます。

無料カウンセリングなどもあるので初めてもで気軽に始められそうですよね♪

女性トレーナーのパーソナルジムでめっちゃ人気なのがこちら♪

お試し体験ができるのでぜひチャレンジしてみてくださいね!

女性トレーナーのパーソナルジム

公式サイトはこちら♪

【トリプルM】

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私がやったおすすめのストレッチマーク対策♪

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妊娠線を消したい!おすすめだったクリームは?

妊娠線 消したい3人出産してみると、さすがに妊娠線にも詳しくなってくるもの。
そこで今まで使ってみたクリームをランキングにしてみました!
妊娠線をきちんとケアして残さないようにしましょうね♪

妊娠線予防クリーム「ミテテ(mitete)」

今までに3人の出産経験でいちばん妊娠線を消したいときに効果を実感できたのがミテテ(mitete)。成分もよくてめっちゃ実感のできる妊娠線を消したいときに理想的なクリーム!
ちょっと量は少なめだけどその分濃いって感じで最高です♪

妊娠線 消したい

内容量120g主な成分 葉酸 
香りネロリ 値段 1本2,800円

妊娠線のボディケア「NOCOR(ノコア)」

2人目の出産のときに使って、なかなか良かったのが「NOCOR(ノコア)」♪めっちゃ人気な商品だったので使ってみたら、これが効果を実感できまくり!
なんといっても量がたっぷりでうれしい♪

内容量150g 主な成分 FUNCOS C-IS 
香り ネロリ 値段 1本6,646円

「ベルタマザークリーム」

初めての出産で妊娠線!1人目のときに使ってみた妊娠線クリームがこのベルタマザークリーム♪定期コースはとにかく初回が安い!
グレープフルーツの香りが大好きなのでリフレッシュできてなかなかのお気に入り♪

内容量120g 主な成分 シラノール誘導体 
香り グレープフルーツ 値段 1本6,980円
(定期初回500円)

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